Edzésleírás
Bécs-Budapest, 2. nap, 3. szakasz. Vojka nad Dunajom-Gabcikovo. Tanultam az első napi hibámból, nem ettem túl magam.
Tökéletes pálya és futóidő volt: szinte végig sík, sok, hosszú egyenes, szélcsend, borult idő. Nem voltak kifogások, toltam izomból, ami a csövön kifér. 4'20-akat terveztem, de nagyon jó napot fogtam ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:35 | 20.1 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 189 | 173 |