Edzésleírás
2.5km bem, gimn., 6xrep., 6x1000m (3:51, 49, 48, 52, 54, 50.), 2km levez. Ma nem ment túl jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 11 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |