csicsi75 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
14 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
Egy durva 16 órás műszak után.Aludtam néhány órát.Nem volt elég...
Szenvedős ez a hét.Holnap még egy 20 órás műszak.Aztán vasárnap délután egy laza utolsó hosszú azt hiszem.
Nehéz igy...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:28:00 | 12 | 07:20 | 8.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 2765 napja
Neked nem kell edző...ne nyávogj...most munkában ultrázol :-)
HarcsaBarna 2765 napja
:(
csicsi75 2766 napja
Ha lett volna egy fasza edzéstervem erre a hónapra is nem futkároznék összevissza.Mivel kedves edzőm utolsö hónapban elengedte a kezem igy futok....
HarcsaBarna 2766 napja
Inkább pihenj ezek helyett...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csicsi75 2764 napja
Igazad van.