Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
7 perc után 4x2 perc gyors, 1 perc pihi
9 tempó (6:39)
9,5 tempó (6:18)
8,6 tempó (6:58)
5,5 tempó (10:54) 1 percig
164 pulzus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:12 | 6 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 |