Béla futás

2017.03.09 Csütörtök, 20:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:30

Távolság

9.9 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Edzésleírás

20 perc 5:30 körüli bemelegítés

2x (1,5+1,5 )km tempófutás 4:35 és 4:20/kilis tempóban

10 perc levezetés 5:10 /km körüli

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:30 9.9 04:54 12.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!