Sipi 12.4 km Futás 2009-10-22-n 04:59-kor

Sipi futás

2009.10.22 Csütörtök, 04:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:34

Távolság

12.4 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hajnal ,tök sötét a pataknál ,szigeten senki ,jó volt ...(a felkelést leszámítva)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:41	3.8	06:14	9.63	126
00:29:16	4.9	05:58	10.05	127
00:22:33	3.7	06:06	9.84	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 5369 napja

Nagyon jók az ilyen hajnali futások!! Szinte kihalt a patak-part. Én is terveztem ma reggel, de aztán nem volt energiám elindulni. Gratulálok, hogy volt akaraterőd!

Ezüsthegyi 5370 napja

Na, még valaki, aki utál korán kelni, mégis, ezért a pár kiliért:)) én mindig lámpával futok, muszáj... mire én kiértem, már volt kint pár fanatikus, de legközelebb nem hiszem, hogy elkerüljük egymást:)) Gratula!!!

Sipi 5370 napja

Hello kola ! A szigeten van középen világítás ,a pataknál nincs ,esetleg szűrt fény.......
Lámpát nem viszek ,azért túlzás lenne ,pár kilire.....:))

kola 5370 napja

A korán kelésért gratulálok, mert a futás az nagyon jól megy egyébként is:)) sötétben lámpával, vagy közvilágítás???

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis

Polar S-120 pulzusmérő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.