Edzésleírás
Pécs-Harkány váltó
Fussboldogan Radarezred
Absz 1. hely
Befutó szakasz
3:14, 3:42, 3.40, 3:24, 3:30, 3.46, 4.04, 4:07
Az elejeén frissnek éreztem magam és jól is ment..4 km után a bal combhajlitómban szúrást éreztem, kicsit összeugrott...ezért koncentráltan igyekeztem futni..6 km-től ismét szurkált és a kondim is elfogyott...Elgyötört célbaérkezés, nagyon nehéz utolsó 2 kili, szinte a túlélésre ment.
A térdemmel különösebb probléma nem volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:17 | 7.94 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |