Béla futás

2017.03.03 Péntek, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

11 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

18 perc bemelegítő 5:15 km/ perc körüli, 4000 m 4:15-4:20/km, 2 perc gyaloglás, 2x1000 m + 2 x 600 m tempó 4:00/km (közte 1,5 perc  lassú kocogás), levezető

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 11 05:49 10.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!