Edzésleírás
Hideg szembeszél,póló meg vékony hosszú,a kezem is fázott,jó,hogy a vékony kesztyű a hátizsákba nevetett,fordulónál felvettem,volt egy hosszú is de azt nem mert hátszélnél nem kellett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:10 | 20.16 | 05:22 | 11.18 | 20 | 90 | 154 | 145 |