Edzésleírás
Csípő, hasizom, core izmok, bordaközi izmok erősítése
egyensúly gyakorlatok
fekvőtámaszok különböző szélességgel
flexi rope gyakorlatok, váll és hát gyakorlatok
(...)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:55:00 | 0 | 0 | 0 |