kbboti 64 km Bringázás 2017-03-01-n 15:00-kor

kbboti bringázás

2017.03.01 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

64 km

Tempó

01:53 p/km (32.00 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Sajna megint görgő, semmi kedvem se volt felülni, de csak sikerült. (jó, hogy nem néztem meg előtte a mai edzéstervet mert akkor lehet nem ülök fel :D ) . 2 óra z2 6x6' z3/st (60rpm) pihi:4' z2. Büntetésül amiért nem akartam görgőzni az utolsó résztávot 9 percesre csináltam. 10fok volt miközben görgőztem d azért izzadtam rendesen.

20/16

cxvb2018

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	64	01:53	32.00	0	78	89	176	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.