Edzésleírás
4x500/1000 3.42,3.45,3.45,3.46-os 1000-ek
4x250/500 1.43,1.49,1.47,1.44-es 500-ak
+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:32 | 13 | 04:44 | 12.68 | 30 | 0 | 0 | 142 |