Edzésleírás
Guggolás: 5 x 20.
Guggolás szélesen: 5x 20.
Fekvő: 1-2-3-...-9-10.
Húzódzkodás: 3 x 8.
Hasprés 2 x100.
Héten 72 óra meló alsó hangon, picit fáradt vagyok, de lassan itt a szabi! :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |