Edzésleírás
Kb. 2000m úszás a MOM Sport Uszodában (33m-es medencében)
- 6 kör bemelegítés
- 10 kör gyors lábbójával
- 10 kör gyors tenyérellenállással
- 4 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |