Edzésleírás
7 km laza futás
Azt kérném Tőled, hogy a pulzusod semmiképpen ne menjen 160 fölé! Ez vonatkozik az összes heti futásra. Jövő héttől lesznek majd feladatos futások.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |