pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:40Távolság
10 km Szint: 90 mTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
89
Maximum
163
Edzésleírás
A szombati Nosztra túrán megrándult a jobb térdszalagom,így már a túra napján csak fél lábbal sántítva tudtam lemenni a lépcsőn.
6 nap pihentetés után lettem tünetmentes.
2 év után első zsámbéki gumiút felfutás.
Páty,Zsámbék felé 5km,és vissza aszfalton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:40 | 10 | 06:16 | 9.57 | 90 | 89 | 163 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Brooks Ghost 6
Polar RS 800 CX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2640 napja
Szalagok rendben, akkor indulhat újra a csapatás! :)