Edzésleírás
Kisfaludy kiserdő, fokozó futás. 140-es pulzus, max 145-ig az első 20 percben 7:30-7:50-es köridőkkel, majd, tempó 6:20 körüli átlagokkal, pulzus felment egészen 174-ig, kihajtottuk magunkat .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:12 | 6.07 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 |