Edzésleírás

Két kör a szigeten, 4:35-ös tempótervvel. 

A lejárónál Pajcival találkoztam, beszélgettünk picit. Majd lassacskán neki vágtam a feladatnak. Már a második körömben jártam, amikor éreztem a jelenlétét valakinek, aki gyorsan közeledik felém. majd hangot is adtak magukról: Robi és Pajci voltak. Egy lánnyal és Lacival résztávoztak. 

A Margit sziget írányába nehezebben ment a szembefujó szél miatt, de a másik oldalra jobban ment (gyakran láttam 4:29-es aktuális tempót). Pont kiegyenlítette. Jól esett. 

Annyira, hogy először nézett ki az 5 percen belüli átlag edzésen - bemelegítéssel. Gondoltam rátolok még egy kört (ment volna), de aztán úgy voltam, majd jön ha jönnie kell. 

Cserébe hazafelé is hasonló tempóban mentem. (4:33) Az átlag tempót csak most látom. :) Reméljük, a hasonló futások után rendre így fog kezdődni. :) Persze a legfontosabb, hogy gördülékeny a futás.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, és melynek köszönhetően futhatok!

1 hozzászólás

galagyuri 2771 napja

Kicsit kell erőltetned a tempot mert Te 1:30-n belüli fm-os vagy. Ahhoz az 5p-es futasok nem elegek.