Edzésleírás
Ciprus edzőtábor 2. futóedzés bemelegítés után dombra felfutások teljes erőből, 2 perc szünetekkel, utána hazakocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 10.3 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |