Edzésleírás
40 mp planking
30 mp oldalsó planking (jobb)
60 mp planking
30 mp oldalsó planking (bal)
40 mp planking
Ezt minden nap (reggel?) csináld meg légy szíves
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |