Edzésleírás
8 hét kihagyas utan VEGRE !!!!!!!!! ( 4 hét sérülés -4 hét munka miatt)
4km futás kb 3X 60m séta a 4km alatt igyis sikerült 0:28:20 idöt futni
kezdeek mindent elöröl ismét ( REMEK) :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 120 | 0 | 0 | 0 |