Ezüsthegyi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:38Távolság
21.95 km Szint: 730 mTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Piros, Nagykovácsitól Budaörsig, a célig. A versenyre koncentrálva, meggyalogoltam az olyan emelkedőket, amiket korábbi edzéseken megfutottam, arra gondolva, hogy már 70 vagy annál több km lesz a lábamban, mire odaérek. Ó ha ilyen acélos befutóm lenne a célegyenesben...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:32 | 5.82 | 05:35 | 10.73 | 151 | 0 | 172 | 154 | |
| 00:10:44 | 1.47 | 07:18 | 8.22 | 63 | 0 | 165 | 152 | |
| 00:12:12 | 1.65 | 07:24 | 8.11 | 90 | 0 | 173 | 152 | |
| 00:06:15 | 1.24 | 05:02 | 11.90 | 28 | 0 | 173 | 162 | |
| 00:13:29 | 1.82 | 07:25 | 8.10 | 175 | 0 | 173 | 166 | |
| 00:20:52 | 4.31 | 04:50 | 12.39 | 50 | 0 | 174 | 153 | |
| 00:32:34 | 5.64 | 05:46 | 10.39 | 173 | 0 | 178 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5367 napja
Ezt már én is megfutottam párszor,mikor vásárolni mentem Budaörsre :))
Gratulálok kegyetlenül tudod tolni :O
Találkozunk...