Edzésleírás
Kipróbáltam egy új 7,2km-es kört, ami olyan jó volt, hogy rögtön kettőt is futottam rajta és még egy keveset a szokásos útvonalon. Az új ivórendszerem is remekül vizsgázott, a teljes táv alatt meleg teát szürcsölhettem. Jól sikerült délután lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:16 | 20.1 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |