Edzésleírás
Ma 3200m-1600m-1600m lett volna 4-3 p pihenőkkel. Mivel vacak, ködös idő volt és bennem is bújkál valami, ezért dobtam a napi programot. Így egy kicsikét szenvedősre sikerült.
http://www.movescount.com/moves/move143052402
https://www.strava.com/activities/869339733
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:44 | 12.05 | 05:22 | 11.17 | 14 | 74 | 150 | 145 |