Edzésleírás
Sugár futópad, vivicitta felkészítő
1-2 km 8.5 tempó (07:03)
2-3 km 8.5-9.5 tempó (06:18) váltva, fartlek
4-7,05 km 8.5 tempó
164 pulzus
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 7.05 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 |