Wierchen 3.33 km Úszás 2017-02-15-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.02.15 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.33 km

Tempó

21:01 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
333 gyors láb, Nagyon vártam , hogy Enikő beérjen.
3x(4x100 400) Teki, sima, TEA
Tekivel úgy éreztem, hogy ma nagoyn meghajtanak Norbiék. A 100-ak 1:42-45 körül voltak. Sima 100-ak 1:35 körül mentek, de a technikát szétcsúszottnak éreztem. A TEA is 1:35 körül ment. Ott talán jobban emntek a hosszú technikák.
végén 200 levezetés.
Kicsit nehezen indult be ma a dolog, de aztán alakulgatott. Órám ma nem volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.33	21:01	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2687 napja

100on nagyon jókat úsztál, remélem télen összeraktuk az alapot, amiből hosszabb távon is tartható lesz valamennyire a tempó! jövő héten vedd komolyan a pihenést úszás tekintetében (még ha a hétfői ki is maradt)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.