Edzésleírás
500 m hát bemelegítő, 5X100 gíors 2 perces indulással, 1:30-1:35 közötti időkkel, 8X25 pillangó, 5X200 vegyes 4 percre, 3:30-as időkkel, 200 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |