dlevente82 jóga
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
- Core muscle gyakorlatok
- Csípő, térd, boka erősítő gyakorlatok
- Egyensúly gyakorlatok, balanszírozás súlyzóval
- Flexi-rope gyakorlatok, váll, felső és alsó hát
- Fekvőtámaszok, egy láb, terpesz, magaslatról, kül. fog.szélességgel
- Lassan kivitelezett, atlétika gyakorlatok
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
