Edzésleírás
Végre napsütésben futhattunk. nagyon jól sikerült időben és energiával is. Kezd visszajönni a lendület, komolyan elhatároztam ,hogy készülnöm kell / 6hét a Maraton/ , de csak ennyi történt . A 2 héttel ezelőtti 7'20" ről szépen visszajöttem.....ennyit számít a hozzáállás??!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:28 | 14.4 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |