Edzésleírás
600 bem
400 gy (6:38, első fele hármas, második fele ötös lev)
4 x 200 gy (3:15, 3:10, 3:09, 3:09)
200 hát
4 x 100 gy (1:30, 1:30, 1:29, 1:29)
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Szab 2691 napja
Pedig nem volt tervben, csak azért mentem, mert lejár a bérletem. Amúgymeg nem bántam meg, a futás után tök jól kilazított az úszás!