Edzésleírás
Hosszú futás kettesben. Jól elbeszélgettük az időt. 4 kör a szigeten, ebből az utolsót megfutottuk. (4:40-ben, ami végül 24:03 a külső körön).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:34 | 26.93 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |