Edzésleírás
2 km bem
5x 1000 m résztáv (4:52- 4:48-4:41-4:44-4:38), közöttük 1-1 kör joggolás
2 km lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 10.2 | 07:51 | 7.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |