Sárcipő futás

2017.02.11 Szombat, 09:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:21:00

Távolság

28 km Szint: 1000 m

Tempó

07:11 p/km (8.36 km/h)

Edzésleírás

Jó kis csavargás a Nyugat-Mecsek felé. Lementem a Laci-forráshoz a Ko-ön, majd a Szuadó-völgyben fel a Patacsi-mezőre. Sok köszönet nem volt benne, tiszta mocsár az egész, még szerencs, hogy legalább a teteje meg volt kicsit fagyva. A Mandulás felett őzekkel találkoztam, Mecsekszentkút fölött meg majdnem elütött egy vaddisznó. Robogott le a domboldalon, már éppen azon gondolkodtam, hogy beugorjak-e egy fa mögé, amikor észrevett és irányt változtatott. A konda többi tagja egy kicsit messzebb húzott el mellettem. A TV-torony-Lapis magasságnál feljebb még keményen tartja magát a hó, de remélm, a héten megadja magát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:21:00 28 07:11 8.36 1000 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Race Ultra 270 lila
Suunto Ambit 2 R