issey76 15.04 km Futás 2017-02-11-n 11:42-kor

issey76 futás

2017.02.11 Szombat, 11:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:37

Távolság

15.04 km

Tempó

07:25 p/km (8.08 km/h)

Edzésleírás

Hosszú terepfutás, Nati iskoláig, a pulzus, hát le vagyok nyűgözve! Az első fél óra 150 alatt, 7:20-as körüli átlaggal, az első egy óra 155 alatt, még mindig 7:20 körüli idővel!!! 1:10 perc után, a kissebb lejtőn 147-re!! leesett a pulzusom:)))) Elképesztő, mindössze 1:30 után kezdtem el fáradni, és kezdtek el fájni a lábaim. Nem is tudom hogy mit mondjak....Igazi örömfutás volt 1:30-ig...A max pulzusom 161-ig ment fel,közel 2 óra futás után, nulla folyadékkal... Szóval őrület a köbön. SAJNOS EGYEDÜL.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:37	15.04	07:25	8.08		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.