Kolo 21.26 km Futás 2017-02-05-n 11:00-kor

Kolo futás

2017.02.05 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:21:53

Távolság

21.26 km

Tempó

03:51 p/km (15.58 km/h)

Edzésleírás

kaposvár Dombjai farsangi Félmaraton

Abszolút 2.

korcsoport 1

Váltó 1

Hét elején kis betegséggel küzdöttem, a horpasz emelőm is rakoncátlankodik..be is szúrt kicsit a versey alatt, de mindvégig taktikusan, koncentráltan versenyeztem.

Nem futottam el magam és még volt kis tartalékom a végére is..maradt bennem...

5 domb, 380 m szintemelkedés.

km-ek:

3:24, 3:48, 3:41, 4:13, 3:40, 3:32, 3:57,

3.57, 3:37, 3.37, 4:10, 3:25, 4:06, 3.58,

3:33, 5:00, 3:38, 3:52, 3:51, 3:38, 4:11

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:53	21.26	03:51	15.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kolo 2692 napja

Köszi haver, elég jól ment :)

korpaZASZ 2692 napja

Gratula, jó a forma!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.