Edzésleírás
Kaposvár dombjai,
előzetesen 1:55öt tartottam reálisnak, végülis angyjából sikerült belőni, a vége fele éreztem azért a futás hiányát, megnéztem a bp maraton óta nem futottam 13km-nél többet egyben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:03 | 21.1 | 05:33 | 10.82 | 323 | 0 | 187 | 172 |