Majazsóka futás

2017.02.04 Szombat, 09:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

7 km Szint: 7 m

Tempó

06:09 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag
127
Minimum
72
Maximum
150

Edzésleírás

2017 első rövidnadrágos futása! Közös futás Mazsoland rajthelyről. 6 km távot hirdettem meg, így kapásból nagyon szép számmal jöttünk össze: 15 futó és két kutya (Radar és Borisz)! Nagylányom Zsóka is velünk tartott. Lefutottunk a mólóra, onnét a parton tovább, majd a Jase kikötő mellett fel a bicajos útra. Alsógyenesi strand lejárónál fordultunk, onnét egyenesen a bringás úton vissza a Mazsolandig. Nagyon kellemes hangulatban telt a futás, jó volt látni ennyi kedves, mosolygós arcot! Az már csak hab a tortán, hogy az időjárás jóvoltából egy tavaszt idéző edzés kerekedett. Különösen nagy öröm volt számomra, hogy Juhász Peti sérülése utáni első futását velünk ejtette meg! A térképen háromszor a jégen megy a nyomvonal, ez nem véletlen, annyiszor futottam a Balaton jegén! A teljes táv végül is 6.3 km lett, melyet 6.05 p/km tempóban kocogtunk le.

Ui.: Sajnos Radar kutya már az elején meglépett, de azóta kaptam az infót, hogy gazdiját kitartóan várta a házuk előtt a kerítésnél!

http://www.movescount.com/moves/move141218673

https://www.strava.com/activities/854516639

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:00 7 06:09 9.77 7 72 150 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!