feketearpi 9.2 km Futás 2009-10-12-n 07:20-kor

feketearpi futás

2009.10.12 Hétfő, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

9.2 km

Tempó

05:20 p/km (11.27 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

2,6 km laza,4 km iramjáték 100m laza-100 m gyors(19:50),2,6 km laza.Szikáncsi úton,látótávolság 100 m volt, kicsit tartottam a száguldó autóktól,hogy mikor vesznek észre,mindenesetre lehúzódtam ha jött valami.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:00	9.2	05:20	11.27	0	0	175	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

farkass74 5368 napja

Ugye vittél láthatósági mellényt?! Lehet, hogy hülyén néz ki, de sokat számít!

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.