Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:49Távolság
3.6 kmTempó
19:40 p/km (3.05 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
3000 folyamatos 55:23
Első 1000 18:06
Második 18:49
Harmadik 18:28Hát nem let tkülönösebben erős. 1500 nál 27:25-nél voltam
Különösebben nem fáradtam el. Hármas levegő nagyjából végig ment. Az utolsó 500 at próbáltam lendületesebbre venni, ott már azért voltak kettes levegők is.
Bukókat is erőltettem, szerintm több mint a háromnegyedében bukóztam.200 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/1549456742
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:49 | 3.6 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 2704 napja
az eleje picit gyors lett, ez a "belefér" kategóriánál picit több, de a végére azért szépen visszajöttél, szóval nem elfáradtál, csak még nem érzed teljesen az egyenletes tempót. én 1:50es tempót reméltem előzetesen, szóval jó ez az idő!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bettina7 2704 napja
..és átlépted a 40 km-t. Szép hónap :)