Betyár 11.2 km Futás 2017-01-26-n 11:00-kor

Betyár futás

2017.01.26 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:45

Távolság

11.2 km

Tempó

04:16 p/km (14.07 km/h)

Edzésleírás

11.2 km otthonról (bölcsi felé kezdve) - Vaskútra (6-os kő), oda 24:29 (4:22/km) vissza: 23:15 (4:09/km).

Friss volt a lábam reggel, nem kellett kocogni. Könnyen ment, jól haladtam, problémának nyoma sincs lekopogom. Repül az a 80 kg mínuszba is! :)Mindkét értelemben! Egy kis L-Carnitne-nal és egy kis kávéval azért rásegítek... Holnap 24-ezek, nincs futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:45	11.2	04:16	14.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.