Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:47Távolság
10.02 km Szint: 102 mTempó
05:22 p/km (11.18 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
74
Maximum
174
Edzésleírás
3 km bemelegítő futás után 10x45 mp dombfutás, majd 2 km levezető hazáig. Sajnos a térképen egy kicsit hosszabbra néztem ki a felfeléket, így valamivel több, mint egy percek lettek (elég lett volna 200 m is, nem 240). Nehéz volt, mert a hideg miatt maszk volt az arcomon, az meg nehezítette a levegővételt.
http://www.movescount.com/moves/move139754646
https://www.strava.com/activities/842505254
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:47 | 10.02 | 05:22 | 11.18 | 102 | 74 | 174 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
