ildi69 5 km Futás 2017-01-23-n 10:00-kor

ildi69 futás

2017.01.23 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:12

Távolság

5 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Edzésleírás

Itthon ról indultam, a környéken futottam, de többé nem teszem, mert félek a kutyáktól. Folyton meg kellett állnom, hol egy nyitvahagyott kapu mellett lévő kutyától, kutyáktól, hol az autóktól, mivel a járda nem volt takarítva, tükörjég+bordás.

A mai futás egy félős futás volt.

Este gerinctorna+funkcionális edzés. /erősítő/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:12	5	06:38	9.04		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.