Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
400 gyors/hát-hát pille láb talppal
400 gyors snorkerrel
400 gyors ell+bója+gumi 10-8-7-5 levegő 100-anként váltva
100 vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |