obor Úszás

2009.10.11 Vasárnap, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:56

Távolság

1.5 km

Tempó

22:37 p/km (2.65 km/h)

Edzésleírás

500,1000m teával. utána egy kis csapkodj az életedért bemutató. Kész lett a snokerem, azaz a búvárúszók által használt pipám. Gondoltam csinálok egyet és gyakorlom a lábmunkát, uszonnyal, ahhoz kell a homlok pipa. Hááát mit mondjak. Szokni kell:-)))) Valamikor túl mélyre lapátoltam magam, akkor felül jött be a víz, s míg a levegőre emelkedtem, szana és szét nyeldekeltem a vizet. Osztán meg az orromon jött befelé, azért köpködtem a víz alatt, és újra az első paragrafus. máskor meg már ügyesebben akartam az orromon bejött vizet a csövön kifújni, csak sikerült a cső mellett is fújni, cserébe friss víz jött a helyébe, újra az első paragrafus. Szóval eldolgozgattam rajta egy kicsit?.))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:56 1.5 22:37 2.65 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!