2017.01.13 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:36

Távolság

10 km

Tempó

04:40 p/km (12.88 km/h)

Edzésleírás

Összesen kb. 10 km a Szigeten

- 5 km a külső körön (pesti oldal): 25:30

- 5 km futópadon: 500m kocogás, 3 x 1000m (-500m-), kb. 3:45-ös idők, összesen 21:06-ot futottam

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:36 10 04:40 12.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!