Mira 3.9 km Futás 2009-10-11-n 11:22-kor

Mira futás

2009.10.11 Vasárnap, 11:22:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:17:50

Távolság

3.9 km Szint: 15 m

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

Jött Pierre, akivel a Nato futáson váltóztunk. A terv 40 percen belüli idő volt. Sikerült, úgy, ahogy a Nike-n is. 39:25 alatt futottuk le a távot. Persze, a gyenge láncszem most is én voltam. Viszont a betegség óta ez volt a leggyorsabb 4 km-en! Nagyon örültem neki, a BRONZÉREMNEK pedig még inkább. Legszívesebben táncot járnék, fogok is!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
17:50:00	3.8	04:41:35	0.21	15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pierre 5377 napja

A mi csapatunkban nem volt gyenge láncszem! :)

mjoci 5377 napja

Gratulálok, egyre jobb vagy.
Az idöt viszont elirtad.:)))))))

FutoDetto 5377 napja

GRATULÁLOK!!!! Nagyon jók voltatok!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.