Bobi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:11Távolság
10.2 kmTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Pulzus
Átlag
174
Minimum
78
Maximum
180
Edzésleírás
NÁTÓ-futás:14-fok, szemerkélő eső, jó futóidő! Második 10-kilis versenyem, hatalmas vízhólyaggal a jobbosomon, de azért sikerült javítanom a nyári Tisza-tavi eredményemen! Ha lett volna km-jelzés még jobban beosztom az erőmet, de az elején (típushiba kezdőknél) túl gyorsan kezdtem és a pulzusom jelzett 5-kilinél, hogy vegyek vissza! A végén mivel éreztem még erőt, túl hamar kezdtem gyorsítani! Ha lett volna jelzés, 53-alatt lettem volna ahogy terveztem! Így sikerült!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:11 | 10.2 | 05:13 | 11.51 | 0 | 78 | 180 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 5379 napja
Gratulálok ! Az Oktogon előtt pár méterel volt egy 5 km-es tábla ,de sejtettem hogy nem pontos ,mert 19,30 körül voltam ott ,annál jóval lassabban mentem ,a másik fele kb. 500 méterrel több volt ,sok keringő a ligetben....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jeszi 5378 napja