Betyár Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
1.2 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
500 m gyorssal kezdtem kettes levegővel, majd váltogattam a mell és gyors tempókat némi háttal fűszerezve. Láb teljesen rendben volt, holnap már futok, de legkésőbb jövő héten, mivel vasárnap 24-ezek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
vdavid8 2873 napja
Hajrá! Remélem regenerálódott a lábad, és újra jöhetnek a kilométerek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Betyár 2873 napja
Még kell a pihi, időnként becsúszik az ilyen, bár ezt most én idéztem elő. Már éreztem, h egyre merevebbek lábak és mindig betudtam csempészni egy erősebb edzést, mikor nyújtani, lazítani, masszíroztatni, kocogni kellett volna egy-kettő helyett.