Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:55Távolság
10.6 kmTempó
04:31 p/km (13.27 km/h)Edzésleírás
7,6 km laza futás
2x8 sorozat komplex → 100 m lendületes futással
3 km levezetés
∑ 10,6 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:02 | 1.5 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:12 | 3.8 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:10 | 3.8 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1.5 | 04:21 | 13.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Phoenix 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2668 napja
Ezt szeretem mikor ilyen naprakész az edzésleírás! ;)