Edzésleírás
Front Squat:
85 / 5
90 / 1
90 / 5
95 / 1
90 / 5
100 / 1
Metcon:
- 6 Lat burpee
- 5 DL
- 4 HPC
- 3 FR Squat
- 2 Thruster
- 1 STOH
- 10" OH hold
40-45-50-55-60kg
FT: 12:34"
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |